Mark Tilburgs

Author's details

Name: Mark Tilburgs
Date registered: September 13, 2013

Latest posts

  1. Wat is stress nu eigenlijk? — February 24, 2015
  2. 9 leuke manieren om stress te bestrijden op het werk — January 12, 2015
  3. 11 verrassende feiten over stress — December 18, 2014
  4. 4 Mythes die tot subassertief gedrag leiden — March 26, 2014
  5. Nee zeggen en toch aardig zijn — March 19, 2014

Author's posts listings

Feb 24

Wat is stress nu eigenlijk?

Stress management

De definitie van stress in het woordenboek luidt als volgt: “begrip dat aangeeft de toestand van een organisme dat door bijzondere lichamelijke of psychische krachtsinspanning uit het homeostatische evenwicht is geraakt en waarbij het lichaam met “Cortinen” wordt overstroomd.” Wel, van zulke uitdrukkingen krijg ik hoofdpijn. Laten we dus eens proberen om het in mensentaal …

Continue reading »

Jan 12

9 leuke manieren om stress te bestrijden op het werk

stressniveau

Je kunt nog zo hard je best doen om stress te vermijden, vroeg  of laat heb je het zitten en voel je die spanning in je rug en je verhoogde hartslag. Wat nu? Welke manieren kan jij toepassen om je wat de stressniveaus te doen dalen? En oh ja jij houdt wel wat van plezier …

Continue reading »

Dec 18

11 verrassende feiten over stress

Stress

Iedereen heeft vroeg of laat te maken met stress en we gaan er allemaal op een andere manier mee om. We denken wel eens dat we stress goed kennen omdat we er allemaal bijna dagelijks mee geconfronteerd worden. Toch zijn er enkele verrassingen omtrent stress.

Continue reading »

Mar 26

4 Mythes die tot subassertief gedrag leiden

assertief

Durf jij niet op te komen voor wat jij denkt? Kijk dan even of u met onderstaande fabeltjes kampt.

Continue reading »

Mar 19

Nee zeggen en toch aardig zijn

Assertiviteit

Om nee te kunnen zeggen moet je weten waarom. Het is dus van belang om prioriteiten van je huidige werk en functie vast te stellen. Als je alleen uit eigenbelang nee zou zeggen ben je veel kwetsbaarder. Want de waaromvraag kun je niet met argumenten beantwoorden.

Continue reading »

Feb 06

Je levensdoel ontdekken in ongeveer 20 minuten

Stress, burnout en timemanagement coaching

    Hoe ontdek je je doel in je leven?  Hier lopen veel mensen vast. Om op regelmatige basis vooruitgang te boeken in je ontwikkeling, moet je een idee hebben over jouw eigen specifieke doel in je leven. Ik heb het hier niet over wat jouw werk wordt, jouw dagdagelijkse activiteiten of zelfs je lange …

Continue reading »

Jan 17

Ik en mijn harnas

Relaties

Dagdagelijks worden man en vrouw met dezelfde invloeden geconfronteerd, maar de manier dat we hiermee omgaan verschilt grondig.

Continue reading »

Dec 19

Jouw brein op zijn sterkst.

Stress, burnout en timemanagement coaching

Leren is niet beperkt tot de schoolbanken. Als je een succesvol leven wil leiden dan moet je er een gewoonte van maken continu bij te leren. We krijgen trouwens dagelijks massa’s informatie te verwerken en ook dit valt onder de categorie leren. Daarom is het belangrijk om zo efficiënt mogelijk informatie op te nemen.

Continue reading »

Dec 05

Winkelen zonder te drummen in de drukste periode van het jaar.

Stress, burnout en timemanagement coaching

Vind u het getrek en geduw in die overvolle winkelstraten ook verschrikkelijk? Wordt u ook knettergek van die muzak die urenlang in je oren blijven hangen alsof er iets mis is met je?

Continue reading »

Nov 27

Een kant en klare zin om je geloofwaardigheid een enorme boost te geven.

geloofwaardigheid

Deze 4 simpele woordjes kunnen je geloofwaardigheid in je juiste richting sturen.

Continue reading »

Older posts «