«

»

Dec 18

11 verrassende feiten over stress

Stress

Wist jij dit al over stress?

Iedereen heeft vroeg of laat te maken met stress en we gaan er allemaal op een andere manier mee om. We denken wel eens dat we stress goed kennen omdat we er allemaal bijna dagelijks mee geconfronteerd worden. Toch zijn er enkele verrassingen omtrent stress.

  1. Stress kan letterlijk je hart breken. Dit noemt men in de medische wereld Takotsubo cardiomyopathie. Bij deze aandoening kan zich voordoen bij hevige stress of emoties en is letterlijk zichtbaar aan je hart.
  2. Ook de volgende generatie betaald een prijs. In een studie werd vastgesteld dat vrouwen die tijdens de zwangerschap blootgesteld waren aan stress, kinderen voortbrachten die een lager IQ hadden dan vrouwen die minder stress ervoeren.
  3. Er zijn ook verbanden gelegd tussen stress bij zwangere vrouwen en een verhoogd risico op kinderen met autisme.
  4. De Texaanse universiteit A&M heeft in een onderzoek vastgesteld dat het spelen van gewelddadige videogames verrassend genoeg een positief effect had op stressniveaus.
  5. Langdurige blootstelling kan letterlijk leiden tot hersenbeschadiging en meer bepaald schade aan de hippocampus.
  6. Stress kan een vicieuze cirkel worden. Door stress ga je minder goed slapen. Door de verminderde slaap functioneer je minder effectief. En doordat je minder effectief functioneert ga je zelf voor meer stress op het werk zorgen, waardoor je uiteindelijk minder slaapt.
  7. Stress maakt je dommer. Door “corticale inhibitie” gaat er een klein deel in je hersenen minder goed functioneren waardoor je minder goede beslissingen neemt.
  8. Vrouwen weten dit waarschijnlijk al maar door stress krijg je meer last van acne.
  9. Stress is onrechtstreeks verantwoordelijk voor bijna 60% van alle overlijdens wereldwijd.
  10. Haarverlies kan een van de gevolgen zijn van stress en dit tot 3 maanden na een stressvolle situatie.
  11. Knijpen in een stressballetje zou stress moeten verminderen. Niets is minder waar. Door spanning te creëren in je lichaam verhoogt het stressniveau.

About the author

Mark Tilburgs

Leave a Reply